健康饮食

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  • 脸上长痘痘该吃什么能祛痘

      现代医学研究发现,青春痘的发生与饮食有着密切的关系,因此,注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那么,脸上长痘痘该吃什么能祛痘?  在面对脸上长痘痘该吃什么的问题时,维生素食物绝对是...

    2022-01-12 0 0
  • 过量吃水果 小心水果病

    过量吃水果 小心水果病

    苹果病:大量食用苹果将伤及脾胃,导致腹胀、腹泻,还会使维生素c大量积存在体内,经过化学反应后形成草酸。草酸与汗液混合排出体外时会伤及皮肤,使皮肤变得粗糙。  橘子病:橘子里含有...

    健康饮食 2022-01-05 0 0
  • 年轻人餐后血糖高

      随着现在生活水平的提高,年轻人经常加班熬夜,压力大,导致了好多人都患血糖高。我老公才二十几岁就经常的头晕,身上无力,去医院检查了一下医生说是血糖高,给我老公开了一些降血糖的药,告诉我老公很多方法,他说我们生活...

    2022-01-05 0 0
  • 水果最好在两餐之前吃

    水果最好在两餐之前吃

    不少人尤其是年轻女性,在没有胃口的时候会拿水果来当饭吃。中午不吃饭,吃两个桃子。或者晚上不吃饭,吃一个小西瓜。林主任指出,水果虽然富含水分和维生素,但是毕竟成分单一,无法提供...

    健康饮食 2021-12-31 0 0
  • 高血糖该注意哪些饮食

      高血糖,是指空腹时血糖高于正常范围时会形成高血糖症。空腹血糖的正常值是4.0-6.1mmol/L。如果在餐后两小时后血糖高于正常范围7.8mmol/L时,也可称为高血糖。高血糖不是疾病,是对血糖监测结果的判定,因为高血糖只...

    2021-12-30 0 0
  • 水果吃太多导致女性贫血?

    水果吃太多导致女性贫血?

    冯小姐为减肥把水果当正餐,后晕倒在地  记者有位家住水口的朋友冯小姐,因生了小孩后身体开始有点发胖,但以记者的眼光来看,与她从前弱不禁风的模样相比,仅仅也只是显得丰满了一点,...

    健康饮食 2021-12-29 0 0
  • 健康饮食 三道常吃却不太健康的家常菜

      如今的社会健康饮食是很重要的,很多的疾病都是因为饮食不正确引起的,严重的就是危及生命的癌症。一些我们经常吃的家常菜却也存在健康危机大家知道吗?哪些食物是有利于男性健康的呢?带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧三...

    2021-12-24 0 0
  • 怎样吃荔枝才健康

    怎样吃荔枝才健康

    甘甜的鲜荔枝好看又好吃,营养也非常丰富,但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说,因荔枝属于温性食物,多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实,把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后...

    健康饮食 2021-12-24 0 0
  • 教你香蕉解酒大法

    教你香蕉解酒大法

    因为酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜,导致胃炎、十二指肠溃疡,而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用,能缓和饮酒过多所致的不适,如果方便,可以根据酒后不同的症状采用以下不同的方法吃香...

    健康饮食 2021-12-23 0 0
  • 不同的时间吃不同的水果

    不同的时间吃不同的水果

    有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……一起看看如何正确把握吃水果的“时差”。  ...

    健康饮食 2021-12-22 0 0
  • 吃柑橘的学问

    吃柑橘的学问

    柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤如双手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染,酷似“黄胆型肝炎”,所不同的只有眼白不...

    健康饮食 2021-12-21 0 0
  • 餐后高血糖人如何吃水果

      患上高血糖真是痛苦啊,自从年初发现患上这个病后,除了正常的吃饭,但凡是有可能让血糖升高的食物我都不敢吃,连我以前最爱吃的水果也不敢吃了,就怕血糖高,后来听人说高血糖人一点水果都不吃也不行的,那么我可以吃些什...

    2021-12-21 0 0
  • 吃鲜桃有助于治疗缺铁性贫血

    吃鲜桃有助于治疗缺铁性贫血

    古代的中国人认为,桃子具有延寿的效果,而视其为仙药。  如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来,不要把它放在冰箱中保存。因为在冰箱中,会使桃子的香味不断挥发,而甘味也会随之...

    健康饮食 2021-12-17 0 0
  • 吃葡萄最好连皮带籽

    吃葡萄最好连皮带籽

    在花生等70多种人类食用的植物中,多少不等地存在着白藜芦醇,而葡萄皮中的含量最高,达到50―100微克/克。美国芝加哥伊利诺伊学院的科研人员通过对这种物质进行反复试验,发现并确定...

    健康饮食 2021-12-15 0 0
  • 睡不着?起来吃个苹果!

    睡不着?起来吃个苹果!

    失眠,中医学上称“不寐”,古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减,面色少华(少血色),脉细弱,属心脾两虚,治宜补心健脾为主;若心烦不寐,咽干舌燥,或见梦遗滑精,舌红、脉细数者,属阴虚火旺...

    健康饮食 2021-12-14 0 0
  • 人为什么一定要吃水果?

    人为什么一定要吃水果?

    任何一个生物都是一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是 辅酶的组成...

    健康饮食 2021-12-13 0 0
  • 经常吃番茄酱可保护心脏

      《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明,经常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥斯陆大学科学家通过试验发现,番茄沙司对遏止“坏”胆固醇(即低密度脂蛋白胆固醇)具有极大帮助。 .hzh {disp...

    2021-12-10 0 0
  • 血脂高如何通过饮食调理

       在我们的生活饮食调理是最为重要的一个步骤,很多的身体不好的人刚开始的时候都是会选择用饮食去进行调理的,那么对于患有血脂高的患者来说的话,应该怎样进行饮食调理呢?  1.肥胖和超重者要限制...

    2021-12-10 0 0
  • 吃7分饱有哪些好处

    吃7分饱有哪些好处

    若是一个人吃得过饱了的话,则会导致胃肠道负担加重。若是长期暴饮暴食的话,还可能会带来胃病,胃糜烂等。而一个人吃得7分饱的话,则不会有这样的顾虑存在。所以,吃7分饱真的是刚好合适。...

    健康饮食 2021-12-09 0 0
  • 糖尿病人吃水果要算重量

    糖尿病人吃水果要算重量

    一般的糖尿病人每天吃水果2两为宜,如果病情较轻或是较年轻的患者可以吃到4两。那么该怎样减主食呢?可以这样换算:2两水果产生的热量相当于1两米饭(熟饭)。但因为水果的品种和产地不...

    健康饮食 2021-12-08 0 0
  • 血脂高的人不能吃什么

      对于已经确诊的高血脂患者,首先进行饮食控制是降脂的基础,那么血脂高的朋友们在日常饮食的选择上,究竟要取舍呢?血脂高不能吃什么?1、首先是减少脂肪的摄入量,减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛...

    2021-12-08 0 0
  • 天热剩饭菜冷吃易引发中毒

    天热剩饭菜冷吃易引发中毒

    细菌性食物中毒占各类食物中毒首位,夏季是高发季节,是因食用了含大量细菌和被细菌污染的食物后发生的急性中毒性疾病。一般在进食后半小时至24小时内发病,会出现恶心、呕吐、腹痛...

    健康饮食 2021-12-07 0 0
  • 哪些时间不能喝凉白开水

    哪些时间不能喝凉白开水

    早上是不能喝凉白开水的,早上喝凉白开水容易伤阳气。很多人都有早上起来喝凉开水的习惯,但是长期如此容易出现鼻炎,甚至导致脱发。...

    健康饮食 2021-12-07 0 0
  • 明前茶最好?越新鲜越伤胃!

    明前茶最好?越新鲜越伤胃!

    清明前夕是“明前茶”上市时节,许多人喜欢买新炒的茶叶,其实,新茶往往不能趁“鲜”喝!“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好,普洱茶、黑茶就是越陈越好,而追求新鲜的茶叶则为...

    健康饮食 2021-12-06 0 0
  • 病人一定要吃的几种水果

    病人一定要吃的几种水果

    水果在我们的心目中几乎就是完美的化身,不仅仅带来愉悦的感官享受,还能提供丰富的维生素和对人体有益的纤维,满足身体所需。于是,到医院探望病人送上精美的果篮、身体不适吃水果来...

    健康饮食 2021-12-03 0 0
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