健康饮食

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  • 吃腐乳会致癌?喝酒能驱寒?

        腐乳因为带了个“腐”字和后期的腌制工序,民间有很多腐乳致癌的传言。然而,事实上,制作腐乳是以毛霉菌为主,也包括少量经过特定方法严选的酵母菌、曲霉、青霉,这些...

    2021-10-16 0 0
  • 沙拉酱热量高、生吃法隐患大 有些“轻食”并不健康

        受访专家:北京营养师协会理事、中国注册营养师 于仁文   
      近年来,“轻食”这个概念悄然走红。相关的文章、书籍数不胜数,打着“轻食”概念的餐...

    2021-10-15 0 0
  • 除了米酵菌酸,留意日常饮食中的这10种毒素,也会“致命”!

        黑龙江鸡东县一家9口人在家中聚餐时因食用“酸汤子”而引发中毒并致9人死亡的新闻数度引发大众高度关注,事件发生后,本版曾在10月14日见报的文章中从专业角度分...

    2021-10-14 0 0
  • 隔夜菜怎么吃才健康

        工作日的中午,我经常会用头天晚上的饭菜做便当。您可能会问了:不是说隔夜菜不健康吗?   隔夜菜健不健康,不能一言以蔽之,跟储存条件、食材、烹调方法都很有关系。许多人担...

    2021-10-13 0 0
  • “秋天的第一杯养生茶”,既健康又美味

        奶茶虽暖心,但对身体无益,多喝还要小心发胖,所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯养生茶”。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍,奶茶最...

    2021-10-12 0 0
  • “清淡饮食”过度 小心营养不良

        随着健康养生意识的增强,很多老人非常注重“营养饮食”问题。   
      今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心,按照网络上推崇的“清淡饮食”方式,常年一...

    2021-10-11 0 0
  • 糖尿病合并甲亢的患者,饮食需遵循“八项注意”

        近年来,随着人们不良生活以及饮食习惯形成,工作压力的不断增大,使患有甲状腺亢进及糖尿病患者人数增多,并且逐渐年轻化。糖尿病有时在体内甲状腺分泌的激素过多,影响体内的代...

    2021-10-11 0 0
  • 秋季不适,沏杯药茶

       俗话说:“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露(指秋茶)。”秋日正是一年中品茶的最佳季节。在承夏启冬之际,根据自己的体质和症状,泡一壶药茶养生,是中医朴素的治未病手段。便秘...

    2021-10-07 0 0
  • 御寒润燥养生食谱学起来

        转眼间立冬节气马上就要到了,加上供暖季节开始,北方室内空气干燥,如何抵御寒、燥之气成为这段时间的养生重点。除了增添衣物之外,在饮食上面该注意些什么呢?秋冬换季时节,又有...

    2021-10-06 0 0
  • 怎么吃才能避免“病从口入”?疫情之下的“舌尖安全”

        在前不久举行的2020年食品安全与健康热点科学解读媒体沟通会上,中国食品科学技术学会理事长孟素荷说,疫情之下,人们对食品安全关注的热度在下降,但对疫情与食物安全关联度、...

    2021-10-06 0 0
  • 牛奶蒸蛋羹 钙量翻四倍

        牛奶是公认的健康饮品,除了直接喝,还可以用来制作多种美食,比如代替水蒸鸡蛋羹。   
      牛奶富含钙,能和鸡蛋中的蛋白质在加热过程中形成网状结构,从而锁住更多水分,使蒸出...

    2021-10-06 0 0
  • 吃隔夜西瓜会要命?看看吃西瓜的正确姿势!

        编者按:炎炎夏日,家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜上桌了。与此同时,“一块西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜险些丧命”等这样的骇人新...

    2021-10-05 0 0
  • 蔬菜界隐藏的营养高手竟有六大健康功效?

        有一类蔬菜,堪称蔬菜界的“爱马仕”,深受全球各种健康饮食指南推崇,它们烹饪过程简单、菜品档次高级。近年来,越来越多的研究证实了这类蔬菜的各种益处,包括含有许...

    2021-10-04 0 0
  • 雪梨吃法有哪些

      雪梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素,那你们知道雪梨可以怎么吃吗?雪梨的吃法有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

    雪梨的吃法有哪些

    冰糖蒸...

    2021-10-01 0 0
  • 这道茶饮 提神醒脑养肝明目

        三伏天高温持续,很多白天久坐对着电脑干活,晚上还要熬夜的上班族有点吃不消了,伤神眼疲劳,甚至心烦气躁,怎么办?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议可以来一杯参麦...

    2021-10-01 0 0
  • 吃月饼不妨“浅尝辄止”

        中秋临近,节味渐浓。月饼是中秋节的主角,随着人们生活水平的提高,各种款式和口味的月饼层出不穷。节日期间,如何既能品尝美食,又能保持健康和好身材?专家认为,吃月饼应该浅尝辄...

    2021-10-01 0 0
  • 夏季日常保健 推荐豆腐丸子枸杞叶汤

        主要功效:消暑生津   推荐人群:夏季日常保健,一般人均可。   材料:肥瘦肉100g、老豆腐 300g、鸡蛋 1个、枸杞叶200克、调料各适量。   
    烹调方法:   把新鲜肥瘦肉剁...

    2021-09-30 0 0
  • 天热养生 试试这几款粥

        虽已立秋,但广州白天仍然十分炎热,不少人感觉口腻口苦,浑身乏力没胃口,有时还出现腹痛腹泻症状,怎么办?中医师建议可适当进食一些温暖的稀食,比如粥类食品就较易于消化,既能帮助...

    2021-09-29 0 0
  • 提高免疫力的饮食疗法

       寒冷的冬季,人的身体各项机能都比较低下,就很容易引起各种疾病,所以冬季提高免疫力是至关重要的,今天就给大家介绍一些提高免疫力的食谱,一起来了解一下吧。1、鸡汤材料:小母鸡1只,榛蘑,栗仁2袋,笋丝1袋,盐,花椒粒,大料,姜片,葱...

    2021-09-28 0 0
  • 白葡萄酒怎么喝最好

    白葡萄酒怎么喝最好

    操作方法 01 白葡萄酒冰着喝更好,因为喝白葡萄酒最适宜的温度为8-12℃,此温度下的白葡萄酒味道最佳,因此在喝白葡萄酒之前最好先做冰镇处理。 02 适合作为开胃酒的白葡萄酒,需...

    健康饮食 2021-09-24 0 0
  • 马齿苋的食疗功效

    马齿苋的食疗功效

    操作方法 01 马齿苋可全草供药用,夏季泡水,能够清热利尿,消炎止咳。 02 马齿苋还能杀菌,有“天然抗生素”之称。 03 马齿苋含有丰富的脂肪酸,能够抑制体内胆固醇的形...

    健康饮食 2021-09-24 0 0
  • 每天饮水多少合适?为什么?
  • 喝汤,真的没营养吗

      ...

    2021-09-21 0 0
  • 都是吃惹的祸,大米、小米也会是“发物”?

      ...

    2021-09-16 0 0
  • 冷冻食品解冻后不可再次冷冻

      ...

    2021-09-15 0 0
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