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养胃护胃尝尝8种食谱 吃出健康好肠胃
俗话说，“民以食为天”，吃是每个人身体健康的必要条件，吃得好消化得好才能健康长寿。因此，养胃护胃就显得十分重要。只有把胃口养好了，才能吸收食物的营养成分。那么，养...
2022-02-28 0 0 -
透析患者饮食限制多，如何才能吃得健康？附一日食谱举例
透析患者饮食限制多，如何才能吃得健康？附一日食谱举例原创2021-03-03 14:50·医师报作者： 海军军医大学第二附属医院（上海长征医院）肾内科 汤晓静对于透析患者而言，由于透析...
2022-02-28 0 0 -
最适合在家吃的减脂：粗粮饼卷菜+肉，美味又健康
用料 黑米粉 适量 荞麦粉 适量 蒜 适量 蒜苔 150克 各类菌菇 适量 小麦粉 适量 酱牛肉 适量 青椒 适量 鸡蛋 2个 郫县豆瓣酱 1勺 白芝麻 适量 做法步骤1、先打两个鸡蛋翻炒...
2022-02-28 0 0 -
饭前一碗汤，养胃又健康，送你200个煲汤食谱，大人小孩都喜欢喝
饭前一碗汤，养胃又健康，5个煲汤菜谱，大人小孩都喜欢喝~今天的排骨汤与以往不同，鲜艳的色彩，酸甜的滋味，汤底用了番茄炒出来的番茄汤，加上甜玉米，所以整个汤味道鲜甜，不油不腻，温润适口...
2022-02-28 0 0 -
推荐一套健康养生三餐食谱，特别适合120斤以上人群健康减脂
推荐一套健康养生三餐食谱，特别适合120斤以上人群健康减脂2020-10-29 14:07·温柔的执着今天起，按照邱医生推荐的食谱健康饮食，大家看看这个食谱合理健康吗，个人觉得应该...
2022-02-28 0 0 -
吃得越“好”，瘦得越快！这些“健康菜谱”你学到了吗？
哎呀，春光乍现，“小肚腩”要藏不住了！节食，扛不住饿，无肉不欢啊！一日三餐哪一餐都舍不得呢，不吃饱怎么有力气减肥呢？同济大学附属东方医院心衰专科主任医师，康复医学科学科...
2022-02-28 0 0 -
钟南山院士推荐的健康食材，对健康有益，分享12道家常菜做法
钟南山院士推荐的健康食材，对健康有益，分享12道家常菜做法原创2020-03-30 08:35·冬至雪夜 中国工程院院士钟南山教授在17年前，非典爆发，67岁的钟南山院士奔赴一线，17年后，...
2022-02-28 0 0 -
一周带饭菜谱，每天照着做，比叫外卖省钱，吃得又好又香还健康
对忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”问题，不少人都是在食堂，或者靠叫外卖解决，随便应付了事，但长此以往，难免影响到我们身体的健康，尤其是今年这段特殊的时间，尤...
2022-02-28 0 0 -
一日三餐完美食谱 美味健康双丰收
经常会有人问，什么时候吃早餐好，什么时候吃中餐好，早餐该吃什么才健康……诸如此类的问题，今天小编一次性给大家解决。最佳早餐时间──7：007点的时间是你最适合吃早...
2022-02-28 0 0 -
不吃早餐伤皮肤、催人老，一周健康早餐食谱来啦
不吃早餐伤皮肤、催人老，一周健康早餐食谱来啦2021-09-30 20:30·吃好每天三顿饭一到假期，很多朋友会放纵自己，晚睡晚起不吃早饭。殊不知，不吃早饭对身体的伤害特别大。...
2022-02-28 0 0 -
清淡却不寡淡：健康又美味的夏季轻食菜谱请查收
近年来，轻食的概念越来越被大众所认可，低盐低油的烹饪方式，可以帮助人们远离慢性疾病带来的身体负担。轻食并不意味着寡淡，它和"美味"是可以并存的，今天就为大家推荐几道适合夏天...
2022-02-28 0 0 -
处暑会吃才健康！初秋最该吃的食物大揭秘！（含食谱）
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，处暑时节已进入秋季进补的好时节。但是需要注意的是，进补不可滥补，下面这些食材，就是处暑饮食的不错选择：处暑吃什么1、梨生梨性...
2022-02-28 0 0 -
史上最健康食谱，你一定要知道
不要视肉食为猛虎，也不要迷信粗茶淡饭，营养全面，搭配合理才是好的饮食习惯。为您整理出一份最健康的食谱，照着吃准没错。1、食物以拳计动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元...
2022-02-28 0 0 -
宝妈速戳！孩子要开学了，送你一周省时方便还不重样的健康食谱
伴随生活质量提高，现在做父母的不仅重视孩子的教育，更注重孩子的营养，而早餐是三餐中重要的一餐。研究表明，早餐有利于增进记忆力，提高学习效率与改善日常饮食营养。早点不吃或少...
2022-02-28 0 0 -
科学家推荐健康食谱：“3+2”果蔬长寿餐
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月2日报道，哈佛大学的一群科学家认为，他们找到了更长寿、更健康的理想饮食：每天吃3份蔬菜和2份水果。1日发布的这项研究认为，如果目标是更加...
2022-02-28 0 0 -
不注意饮食痛风早晚来，别着急，最全面的6类健康食谱送给您
很多人都是“无肉不欢”，年轻时胡吃海喝问题不大，一到中年问题就来了，半夜痛风发作，疼的死去活来。究其原因，全是饮食不注意惹的祸，高能量，高脂肪，高蛋白，低膳食纤维，这种营...
2022-02-28 0 0 -
吃胖了吗 送你一份三日健康减肥食谱
吃胖了吗送你一份三日健康减肥食谱通讯员 李煦家庭聚餐、朋友聚会……这个长假，你吃胖了吗？对于老年人来说，节日增重同样是个避不开的话题。杭州市第一人民医院内...
2022-02-28 0 0 -
一份保持血管健康的食谱，防“三高”远离心脑血管病，收藏起来吧
人常说“吃好喝好身体好”、“人是铁饭是钢”，这是很有道理的，人的生理活动都离不了日常饮食提供的营养物质，营养不足各项代谢无法正常进行，但营养过剩了也...
2022-02-28 0 0 -
怎样吃素才健康？这份食谱请收下
11月25日是国际素食日。吃素虽然能带来诸多好处，但吃得多不如吃得对，专家建议素食者尤其应该注意饮食搭配。怎样吃素才算健康？这里有一份素食者的健康食谱，请查收！（参考消息 设计：...
2022-02-28 0 0 -
11个带图食谱教你如何吃对一日三餐，吃得饱、不升血糖还健康营养
白岩松说：每个人的生命都像一辆跑车。从初生时的踉跄磨合，到中青年时各项性能都达到最佳，再到年老时的逐渐衰减，最终停下来，报废。这么一辆跑车，要想开的年头长，性能维持好，必须有它...
2022-02-28 0 0 -
春节欢宴小糕点
说到春节期间的欢宴，也许大家脑海里就会浮现出大鱼大肉。其实，节日期间准备一些健康小食，也同样能为节日添彩。下面为大家介绍的是一些美味小点心，简简单单，却又回味无穷，健康快乐。 .hzh {display: none; }...
2022-01-19 0 0 -
饮食可以祛痘吗 哪些菜谱祛痘效果好
青春痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。那么，饮食可以祛痘吗?哪些菜谱祛痘效果好? 1、薏仁海...
2022-01-12 0 0 -
如何治疗病毒性肝炎？病毒性肝炎的中医食疗办法
一、湿热熏蒸,面目周身俱黄，黄色鲜明，如橘子色，或黄色不甚鲜明，烦热脘闷，心中懊恼，纳呆，呕吐，口苦而干或口中黏腻，胁痛腹胀，倦怠无力，头重身困，小便黄赤或黄浊，大便秘结或溏垢。舌质红，苔黄腻，脉弦滑而数。治宜清热祛湿，利胆...
2021-12-29 0 1 -
降低高血糖食谱是什么
现在生活条件好了，你们的生活水平也跟着提高，忙碌的工作让人们缺少了锻炼时间，加上平时不合理的饮食，血糖高的人也越来越多，那么如何降血糖呢，这个问题一直困扰大家，现在我介绍一下降血糖的蔬菜给大家。 菠菜可以...
2021-12-16 0 0 -
菠菜有哪些功效与作用
促进生长发育，增强免疫力。菠菜中含有胡萝卜素，一分子的beta胡萝卜素，经过肝脏的首过效应，会转化成两分子的维生素a。而维生素a能够保护视力，增强身体免疫力，促进儿童发育。...
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