健康养生

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  • 白露养生 宜润肺养肺适当贴膘

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    2021-09-26 0 0
  • 每天最佳的饮水时间有哪些
  • 漏服和重服药物 专家解析老年人常见五大用药误区

        福州的林老伯患有多种慢性疾病,有冠心病、高血压病、糖尿病、前列腺增生、脑梗塞。由于这些慢性疾病每一种都需要服用多种药物治疗,因此算起来,他每天都要服用近30种药物。...

    2021-09-21 0 0
  • 怎样拥有一个好的睡眠
  • 改善睡眠质量的8个方法

       改善睡眠质量的方法有哪些?睡眠质量不好会严重影响第二天的精神状况以及工作效率。下面,小编给大家介绍几个改善睡眠质量的方法,帮助你的睡眠质量一步步提升。  1、注意卧室灯光  卧室灯光具有调节生物钟的作用...

    2021-09-15 0 0
  • 预防衰老需要注意的三个部分

      衰老是每个人都要经历的一件事情,但是在这个衰老的过程中你知道哪些部位是率先衰老的吗?虽然我们不能阻止衰老这一种自然现象,但是我们可以让衰老慢一点,再慢一点。那么,人体率先衰老的部位你知道多少呢?  1、...

    2021-09-06 0 0
  • 秋冬吃红薯 补气养颜功效多

        秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气,却不知吃对了,它是很养人的。记者请来广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授为大家讲讲红薯的功效和食用注意...

    2021-09-02 0 0
  • 艾灸肚脐(神阙穴)
  • 养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶 女喝红糖

        中医里有一种说法,叫做“五色养五脏”,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,如果想要日常维护心脏健康,就可以多吃一些红色的东西,例如红肉、...

    2021-08-06 0 0
  • 久病未必成医 老年人凭经验用药隐患多

        【现象】 一个方子吃好多年,被“忽悠”迷信保健品,老年人凭经验买药让子女忧心忡忡。
      【对策】 专家提醒,病情不同,使用药物也不同,吃药必须遵医嘱;更不能用保...

    2021-07-28 0 0
  • 如何缓解疲劳 身体各部位方法不同

      我们有时候说的疲劳是泛指,可能实际上只是觉得大脑疲劳、或者是眼睛疲劳。虽然它们都被我们成为疲劳,但是缓解的方法是不一样的。如何缓解疲劳,身体各部位方法不同。大家不要盲目相信一些食物...

    2021-07-26 0 0
  • 小寒进补要因人而异 对症进补效果更好

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    2021-07-24 0 0
  • 改善睡眠的方法 睡觉的学问大公开

      晚上睡不好,早上没精神,几乎每天都有朋友反复遭遇这样的问题。造成睡眠不好的影响很多,但是如果是非生理上的原因,我们是可以通过采取有效的措施改善的。改善睡眠的方法,睡觉的学问大公开。你可...

    2021-07-21 0 0
  • 改善贫血只需五种养生法

      改善贫血大家可能一味的强调补,即多吃补血的食物。吃固然重要,但也就是改善贫血现象的一部分。更多时候我们要采取综合调理的手段,这样才能有效改善贫血。改善贫血只需五种养生法,这五种方法的...

    2021-07-14 0 0
  • 气血不足会带来哪些表现

        经常会人讲到“气血不足”这个词,而气血不足通常会发生在女性身上,那么女性气血不足时,身体会发生什么变化症状,有什么表现呢?又可以从哪些地方可以看出气血不足呢...

    2021-06-22 0 0
  • 电脑辐射的危害 最好在电脑前摆点仙人掌

      如今无论是工作、学习还是在家里,都离不开电脑。我们知道电脑有辐射,长期面对电脑,脸上上不仅会暗淡无光,出现各种色斑而且还会加快皮肤迅速,促使皱纹早早的爬上了脸庞。一旦皱纹的产生就很难祛除,唯一快速有效有去...

    2021-06-19 0 0
  • 老年人晚上尿多是怎么回事,要怎样调理

    老年人晚上尿多是怎么回事,要怎样调理

    正常成年人每天夜里排尿最多为2次,但是当夜间排尿超过2次并且尿量超过500毫升,就是夜尿过多。老年人夜尿多的情况其实是很普遍的,长期下去逼近影响睡眠质量,还会影响身体健康,那么今天给大家介绍一下老年人晚上尿...

    健康养生 2021-06-09 0 0
  • 胃病靠养不靠治!养胃吃什么食物最好

        俗话说胃病“三分治七分养”,由此可见治疗胃病可是一场“持久战”,现代的快节奏生活许多朋友都患有胃病,但往往更多人都是“乱投药”,不知道...

    2021-06-05 0 0
  • 寒湿体质怎么调理 【推荐】有效调理寒湿体质的方法

      寒湿体质是日常生活里面较为常见的一种,很多患者是寒湿体质却不知道,长此以往对身体的伤害是非常的。而寒湿体质通过药物治疗的效果并不是特别好,所以一般都需要通过调理来治疗。那么,寒湿体质怎么调理效果好呢?下面...

    2021-05-14 0 0
  • 根据运动强度补充蛋白质

        运动和补充蛋白质是有关联的,不能盲目的补充蛋白质,这样会容易对身体带来副作用。同时,运动后饮食补充蛋白质应该吃哪些食物呢?今天,想要为大家介绍的就是运动后补充蛋白质的...

    2021-04-16 0 0
  • 壮阳锻炼方法有哪些 分享3个锻炼方法

      抛开其他方面不讲,如果要问健康的男性还想要怎样增强身体,他们肯定会说补肾壮阳。壮阳的方法有很多,有人通过食物,有人通过药物,当然还有人会通过锻炼。那么,壮阳锻炼方法有哪些呢?接下来,就为大家详细地介绍一下通过哪...

    2021-03-30 0 0
  • 很多人养了几十年肝 都毁在了早上这一个坏习惯

        养肝就是养命,很多人都注重养生,养了几十年的肝。但是所谓千里之堤毁于蚁穴,早上一个坏习惯就会让肝脏受伤。养肝的效果全都因为这个坏习惯白费了。这个坏习惯就是不吃早餐...

    2021-03-16 0 0