男性夏季养生以热除热

作者:见文 来源:医药招商网 2021-10-07 08:07:02 0

  炎炎夏日,人们为了让身体降温,经常会喝一些冷饮、冲冷水澡,更是喜欢每天呆在空调房了不愿出门。但是这并不是降低体温的好方法,男性在夏季养生中以热除热才是最佳的方法,那该怎么做呢?

  1、热水洗脚

  脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚,当时虽感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。

夏季养生以热除热

  2、喝热茶

  冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,是简便易行的降温良方。

  3、洗热水澡

  夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利机体排热。

  以上都是适合夏季养生的好方法哦,特别对于男性来说,出出汗,排毒一下对身体有好处。夏季不要常呆在空调房,并不利于养生健康。

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